caffeine-addicted

musim exam biasa ambil caffeine kann??
heee~ kalau aku, tak exam pun.. masih setia dengan caffeine
biasanya 1-2 mugs per daily..
which is i know that is not good for health );

Fakta: Kafein

Kafein adalah sejenis ‘ubat’ (drug) yang dihasilkan secara semula jadi dalam daun dan biji benih. Ia juga boleh dihasilkan secara tiruan dan ditambah ke dalam sesetengah makanan. Kafein dikategorikan dalam kumpulan ubat yang sama dan kadang kala digunakan untuk merawat lelah.

Bertindak menstimulasi sistem saraf tengah menyebab­kan peningkatan dalam degup jantung dan sifat waspada (alertness). Kebanyakan orang yang sensitif dengan kafein mengalami pertambahan dalam tenaga dan ‘elevation mood’.

Kesan pengambilan kafein yang sedikit

Mengganggu corak tidur.

Meningkatkan degupan jantung.

Meninggikan tekanan darah.

Kerap membuang air kecil.

Tangan terketar-ketar perlahan.

Kurang selera makan.

Kesan pengambilan kafein dengan jumlah yang banyak

Resah dan gelisah.

Sukar menumpukan perhatian.

Sakit kepala.

Sukar tidur.

Keliru dan kadang-kala berhalusinasi.

(hee.. taw tak baik untuk kesihatan,
slow-slow kena jauhkan diri dari nescafe 3 in 1.. ;p)